NURSE　LETTER　　　　　　　　　　　　　　　　新城市民病院　看護師ブログ

本日、地域の温泉施設さまの要請にお応えし
健診センターの職員2名の講師による
出前健康講座を行ってまいりました。



本日のテーマは、「若さと長生きの秘訣」です。
日本人の寿命は長い長いと言われながらも
６年から９年は介護の手を借りるといわれています。


いつまでも若々しく自立した生活するためには
動脈硬化を予防し、骨を強くすることです。
それには、働き盛りのみなさん…
今からダイエットや運動だそうですよ。
栄養バランスもとっても大事！


また、参加者の方に血管年齢測定を行いました。
実年齢より血管年齢が若くでると嬉しいものです。
みなさん、少女のように喜ばれていました（嬉）
きっと、健康意識の高いみなさんだからでしょうね。