NURSE　LETTER　　　　　　　　　　　　　　　　新城市民病院　看護師ブログ

雨が強く降り出した新城です。

災害が起こりませんように…


昨日で作り置きレシピダイエット10日目となりました。

食生活の改善で、どれだけ体重を落とせるか

身体が重い、汗が噴き出す、むくみがひどい等々の

症状がなくなることを目標としました。

外食を除いて弁当を持参しています。

ご飯はもち麦入りです。

結果10日間で、➖1.２kgでした。

噴き出すような嫌な発汗は無くなりました。

麦ご飯も美味しく頂いています。

毎日の食事は、主菜を考えるだけでいいので楽ちん！

ストックに助けられています。

主婦だからこそ綴られるものかと思っています。

課題はレシピをもっと増やすことかな…





ピーマンの塩昆布炒め
人参のきんぴら
きゅうりの酢の物
なすの煮浸し
しょうゆ卵
ネギ入り卵焼き

メイン料理はおろしハンバーグにしました(*^^*)













  

早朝、我が家の老犬レオに起こされ

トイレに連れて行きました。

ほとんど自由がきかなくなってきましので

夫が抱えての散歩です。

この冬で16歳になりますが

排泄はまだ教えてくれます。

介護はかなり大変です…

っていうか、夫が頑張っています…

30kgの大型犬なので(*^^*)

いつまでもレオの介護が続くことを願っています。




4時半の空





朝顔










ひまわりの切花












  

いろいろな噂や声が聴こえてくることがあります。

しかし、自分で関わってみると違うことや

違う見方もできることもあります。

情報はあくまで一部とし

自分に解釈の力をつけていくことが大事かと思います。

ダメなこと困ったことよりも

できたこと成長したことが情報発信できるように、

また関わっていければと思います。

何か今朝は抽象的な文章ですが

簡単に言えば「いいとこ探し」でしょうか。

自分に言い聞かせています。

テレビの苦し紛れの不倫釈明会見を見ながら

モヤモヤ…

ダイエット9日目（前日比➖０.3 計➖１.0）





















  

めっきり涼しい朝の新城です。

昨日は高校生15名と中学生3名の

看護体験がありました。

看護師のみならず、

多くの職種が自分が今の職業になった理由や

やりがいなど皆さんに伝えてくださいました。

また、院内ツアーで患者さんと触れ合い

午後からはいろいろな体験コーナーがあり

昨日一日医療に触れてくださいました。

今病院は、看護学生さんの実習やアルバイトなど

多くの若者であふれています。

将来私たちの看護をしてもらえるように

後輩育成に今の日々があると思います。






咲きました！

ひまわりは本当に太陽を追いかけます。

朝と夕方向きが違います。

昨日の生徒さんたちも

ひまわりみたいな素直でピュアな皆さんでした。

学業、部活に頑張って、

将来は一緒に働きましょう(*^^*)


ダイエット8日目（前日比➕０.5 計➖０.5）

むくみが、むくみが……










  

早起きすると

いろいろな風景に出会えます。

今朝は近くの川に鴨のつがいじゃないかなあ〜

微笑ましく見ていてホッコリ


















ミニひまわりも花が開いてきました(*^^*)

でも、葉っぱがなんとも元気がない…










作り置き新レシピは、新生姜と鰹節の佃煮

以前先輩が教えてくれたレシピです。

ピリ辛でご飯がすすみます。






では、今日も１日頑張りましょう。













  

早いもので今日から８月ですが

蒸し暑いと言いながら

日が落ちる時間が早くなって

秋が近づいていると思いませんか？

さて、愛知県看護協会からやすらぎの家さんに

普通乗用車を寄贈いたしました。

その本部からやすらぎさんに視察があり同行しました。


利用者の方々の送迎に大活躍し

皆さんに喜んでいただけている様子が伝わってきて

とても嬉しく思いました。













皆さん、これからも通所して

お仕事頑張ってくださいね(*^^*)


ダイエット6日目の記録（前日比➖０.1 計➖１.0）